Montag bis Freitag von 8 Uhr bis 22 Uhr

Samstag von 10 Uhr bis 18 Uhr

Trainerstab

Für Neueinsteiger stehen unsere Trainer/in zur Verfügung. Sie erhalten von ihnen Tipps und Informationen die jeder „Beginner“ unbedingt befolgen sollte. Auf Wunsch wird für Sie gerne ein individueller Trainingsplan erstellt. Besuchen Sie uns im Training oder kontaktieren Sie uns.

Warum Krafttraining?

Egal ob Sie das Krafttraining ausführen um einen tollen Body zu bekommen, um sich allgemein fit zu machen, dem Winterspeck zu Leibe rücken und sich wohlfühlen wollen oder ob Ihnen Ihr Arzt geraten hat die Muskeln zu stärken, sind Sie bei uns an der richtigen Stelle. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Krafttraining die ideale „Rückenschule“ ist (wenn es richtig durchgeführt wird) und z.B. auch der „Volkskrankheit“ Osteoporose“ vorbeugt und heilen kann. Man weiß auch, dass z.B. ein 60jähriger Trainierter fitter ist als ein 30jähriger Untrainierter. Das gilt natürlich auch für Frauen.

Fazit: 

Setzen Sie Ihre guten Vorsätze in die Realität um und werden bei uns Mitglied!